第58章 芭蕾训练(1/1)

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所有人进了换衣间打开写着自己名字的衣柜都迅速的在换衣服，生怕迟了又会被白贞惩罚。

“还有一分钟！”白贞的声音冷漠的响起，所有人都慌了。

“还有十秒钟！”念如歌已经穿好，立马回到了练习室乖乖的站在自己的队列上。

“五秒！”大多数人已经穿完归队，只有少数的两三个还在紧张的整理衣衫。

“三秒！”换衣间里只剩下一个人！

白贞看着已经归队整齐排好的十四人，看着手中的腕表，声音一如既往的冷漠：“三……二……”

“好了，老师我好了！”就在白贞要数到一的时候，那女生立马从换衣间里窜了出来，马不停蹄的跑到队列中排好，气喘吁吁！

白贞看着那女生归队，而时间刚好到了五分钟，阴郁的脸色才稍微缓和。

“所有人依次排开，站到把杆边，彼此之间注意保持安全距离。”

白贞一句吩咐，所有人都照做，迅速的散开在把杆边！

“接下来我会教你们芭蕾舞的基本功，我不管你们以前学过还是没学过，千万不要小瞧了基本功，只有基本功练扎实了，才会在以后的训练中体现出优势，最后及不及格都要由我说了算！”

白贞一边说着话一边观察着眼前站定的众人，这里面的练习生一般来说都是多多少少学过一些芭蕾的，现在站立在把杆前倒也都亭亭玉立。

“芭蕾舞的基本功一般来说分为十个步骤，谁知道这十个步骤依次是什么？”

白贞话语一落，便迅速有人举手，白贞看了看站姿最挺拔的苏茉莉点了头：“苏茉莉，你来说！”

“芭蕾舞的基本功分别是：一、压腿，二、压肩，三、推脚背组合，四、把杆训练组合，五、踢后退，六、劈腿跳，七、大踢腿，八、下腰，九、劈腿，十、小跳组合。”

苏茉莉挺胸抬头缓缓作答，嘴角微微上扬，姿态优雅而自信，从一到十竟是连顺序都排列了出来，很显然她对芭蕾舞早已经是熟透了。

白贞满意的对她点了点头：“对，就是这十个基本功！看来你学芭蕾也挺用心的！”

“白贞老师夸奖了，茉莉不才，只是从八岁开始自小学习芭蕾舞，芭蕾舞已经成了茉莉生活的一部分了，所以才熟能生巧刚好能答上！”

苏茉莉脸上挂着谦虚的笑，言语中虽说谦虚的解释，却又在话里话外显摆出自己从八岁开始就学习芭蕾舞，芭蕾舞对她来说就像是每天吃饭一样简单的小事。

别人没有听出苏茉莉的弦外之音，可念如歌却是听得清楚明白，这个苏茉莉还真是从来都改不掉那个虚荣的毛病呢，总是忍不住的就想要显摆自己高人一等。

白贞听着苏茉莉的话，只是弯了弯嘴角不再搭话，自顾自的继续教学：“接下来，我会教你们第一个基本功：压腿！”

“压腿是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿，压腿的练习有助于打开你们腿部关节的韧带。”

白贞一边说着话一边做着示范动作，以方便所有人都听得清楚明白。

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