第二百零四章 刻苦训练(1/2)

骑士队以115:100，在主场有惊无险的赢下了这场比赛。

赛后双方球员相互拥抱致敬。

这场比赛本内特凭借着第三节的疯狂输出，全场得到了35分，8篮板，10助攻和5次封盖，成为了本场比赛的mvp。

赛后的新闻发布会现场。

“安东尼，你好，我是tnt的记者。这场比赛你在第二节的时候一度被活塞队给限制住了，后来你是怎么做出调整的呢？”

本内特把话筒拉到了离自己更近的地方开始说道：“是的，活塞队的约什在比赛中一度把我逼到了底线附近。大家应该也发现了，我现在确实不太擅长在低位持球进攻。不过在半场休息的时我找到了解决问题的办法，结果你们也都知道了活塞队为此付出了代价。”

…………

结束了新闻发布会后，本内特换上了一身新的训练服，独自来到了骑士队的训练中心。

尽管本内特在发布会上信誓旦旦的说自己无惧对手针对自己的弱点来防守，可是从内心深处来说他还是比较在意自己技术上的短板的。

他的这些技术短板在常规赛期间可能还不太显眼，可是一旦到了季后赛甚至是总决赛，那么他的这些弱点就会被对手所针对并加以利用。

到了那个时候，很微小的失误就可能就会造成无法挽回的后果。

只是低位单打技术不是一朝一夕能够熟练掌握的，本内特能做的就是从现在开始刻苦训练。

晚上10点钟，骑士队的训练馆里传来了一阵阵的砰砰声。

“安东尼，你转身的脚步不对。你在拿到球后应该先让自己面向篮筐，然后双手持球虚晃一下后左脚向你的右前方跨一步，接着以左脚为轴向后转过去，然后右脚紧跟着向防守人的右侧跨过去。如果防守人没能跟上你的脚步你就可以直接让左脚跨过他然后完成上篮或者扣篮。”骑士队的训练师维塔斯喊道。

本内特按照维塔斯的要求从新做了一遍，感觉确实要比上次好的多了。

“是这样吗？维塔斯。”

“对的，安东尼就是这样。你现在需要做的就是通过不断的练习去熟悉这套动作，把它刻到你的身体上去。”

“维塔斯，如果我在转身的时候，防守队员能够跟上我的速度，挡住了我上篮的路线那我该怎么办！”本内特练习了一会后突然想到了这个问题。

现在联盟里有很多速度很快的大个子球员，比如说鹈鹕队的安东尼·戴维斯不仅拥有2.08米的身高而且非常的灵活。

如果是安东尼·戴维斯来防守本内特的话，绝不会让本内特轻易的通过转身就把他给过掉的。

“安东尼，你看好我是怎么做的。”说着维塔斯拿着篮球流畅的做了一个背转身后的跳投动作。

“看清楚了吗！安东尼。”

“看清楚了，我来试试吧！维塔斯。”

本内特接过球，先是虚晃了一下，然后左脚向右前方跨了一步，接着以左脚为轴向后转过去，然后右脚紧跟着向防守人的右侧跨过去。这时左脚不在往前跨了而是往后跨去，接着左脚发力往后跳了起来，然后把球投了出去。

“砰！”篮球砸在了篮筐的前沿上发出了一声清脆的响声。

“维塔斯，这个转身后的跳投怎么感觉和平常的跳投那么不一样啊！跳起来后很难在控制好自己的身体了。”本内特疑惑的问着维塔斯。

“那是当然了，要是转身后仰跳投那么容易炼成也不会只有迈克尔·乔丹和科比·布莱恩特把这项技能练的出神入化了。”维塔斯解释道。

“对了，安东尼我建议你没事的时候多看看迈克尔·乔丹和科比·布莱恩特他们的背身单打的集锦我想你会有所收获的。”维塔斯给本内特提了一个建议。

“嗯！好的，谢谢你维塔斯，麻烦你这么晚了还陪我在这练球。”

“不要紧，这也是我的工作吗！来吧，你把我当成是你的防守人用背身技术来打我吧，不过你可得记住千万别用力量啊！要不然我可会被你撞飞的，呵呵.....。”

等本内特加练完回到家时已经晚上12点了，好在未来两天骑士队都没有比赛，直到27号他们将会坐镇主场迎战老鹰队。

本内特悄悄的推开卧室门走了进去，墙上的壁灯发出柔和的光芒，给人一种温馨的感觉，艾薇儿躺在床上已经睡着了，毯子被她无意识的给蹬开了。

本内特走过去帮她盖好毯子，然后悄悄的走了出去。这会他一点睡意都没有，他脑子里想的全是如何才能提高自己的背身技术。

他来到书房打开了电脑，开始在网上寻找迈克尔·乔丹和科比·布莱恩特的背身集锦看了起来。

“我靠，迈克这转身动作真是神了，全身都是假动作，防守人根本不知道他会往哪个方向转。”本内特看到精彩处情不自禁的的拍起来了大腿。

手掌拍打在大腿上的声音在安静的书房里显得格外响亮。

本内特站起身来，把椅子挪了过去，给自己滕开了一块空地，然后按照迈克尔·乔丹的动作比划了起来。

“假动作，晃肩，感受防守球员的位置，转身跳起来，投球。”本内特在书房狭小的地方开始学习起来，他要先把这一套动作的技术要点都先刻到脑子里，等明天再去加强练习。

“不对，转身的脚步错了，应该先往后转才对。”本内特摇摇头，从新看起了视频。

就这样本内特一边看一边