第四十章 专业化,制度化,彻底化(2/2)

电解加工过程的完成程度。而恢复是一个有氧过程。选手的有氧能力越高，他的恢复速度就越快，全速跑动的频率也就越高。从而，以最佳状态进行比赛而不感到疲劳的时间也就越持久。”

“言而总之，就是，体能不仅仅包括体力，还包括你自身的恢复能力，这么说，你明白了么？刘涌？”

熊教练在最后总结说道。

在熊教练的话语落下时候，刘涌已经是有些听傻的表情了，倒不是说没有听懂，应该说，刘涌已经完全懂得了什么叫做体能了。

也就是说，像是身体的各项素质都包括在体能在内，而其中，耐力和恢复力是最重要的部分，其他的柔韧性，灵敏性等等也纷纷占据了一定的份额。

刘涌之所以发傻愣神的原因是，熊教练实在是太专业了啊，这简直就是专业人士中的专业人士。

“是。。是，熊教练，我听懂了。”

愣神片刻，刘涌迅速回过神来，带着敬佩无比的表情看着眼前神色肃穆的熊教练，沉声说道。

被熊教练这么一解释。

刘涌突然也是明白了在初中时期，为什么会有一些其他不同的训练，那大概也就是所谓的恢复能力的强化训练吧，至于那个时候的教练为什么没有解释，最大的可能就是因为，一来没有必要，二来，初中生想要听懂，难度还是有些高的。

现在作为高中生，这个阶段过去，部分人是可能直接踏上职业球场的，一些专业性的东西，也必须要开始懂了。