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第117章 教父的秘笈(1/2)

……

“你打球的时候会习惯动脑子吗?”

面对董剑华的提问,李永浩不假思索的肯定回答。

(打球不带脑子?那不是恼残么……)

“那么,你走路的时候会动脑子吗?”董剑华带着若有深意的微笑看着李永浩。

“呃……”李永浩愣了愣,“走路不需要动脑子吧……”

“没错,走路不需要动脑子,因为自从一岁左右学会走路走后,已经成为了身体的本能,根本不需要用大脑指挥,就能走得快慢自如,转向灵活。”

董剑华顿了顿,爆出了一记猛料:“所以,我要求青训营的学员先学会不带脑子打球。”

“啊?”李永浩一怔,隐约感觉到接下来他将接触到董剑华这位“羽球教父”的“独门秘籍”,集中精神高高竖起了耳朵。

李永浩洗耳恭听的态度让董剑华眼中多出了几分欣赏的神色,“你想象一下,如果走路之前你先思考一下,先迈左脚还是右脚、这一步要迈多大、这个街角该怎么转弯……会是这个什么样的情景?”

李永浩想象了一下,答道:“这样的话,动作应该会变得很迟缓很生硬吧……”

“没错。”董剑华详细讲解道:

“人的行为分“有意识”和“无意识”两种,也可以说成是“理性”和“本能”。本能的行为最快最自然,理性的行为更有目的性更能适应复杂的情况。比如,走路散步完全不需要动脑子,而越野登山的话则需要通过思考,才能选择正确的路线,采用最合理的方式。”

“那……羽毛球应该是像越野登山一样复杂的运动项目吧……”李永浩试探着问道:“难道打球可以不动脑子?”

董剑华没有直接回答,再次提问道:“你有没有感觉到,在训练的时候,打得要比比赛的时候好?”

“有感觉。”李永浩答道:“应该是比赛中的心里压力影响了发挥吧。”

“心理压力确实是重要的影响因素,即使是世界冠军也无法完全消除压力。”董剑华话锋一转,“但是你继续深入的回想一下,训练的时候你有动脑子吗?比赛的时候呢?”

“啊……”李永浩脑中忽然灵光一闪,“对啊……训练的时候完全放松,也没想过这个球该怎么打,就是很自然的挥拍击球而已。比赛的时候,则需要揣摩对手的心思,思考用怎样的方法才能克敌制胜……”

“没错。”董剑华点点头,“越是高水平的比赛,选手需要思考的问题就越多,所以比赛中他们的速度会变慢,也会更累。能够在大赛中发挥出训练时70的实力就算状态不错了,能够发挥出90的实力就算超水平发挥了。”

“这……”李永浩明白董剑华的话,但是还无法完全理解,“那您的意思是……依靠本能去打球才能更快、更轻松、更能发挥实力吗?”

“对,但还不完整。”董剑华喝了口茶,郑重说道:

“在青训阶段,只有先让学员们学会倾听自己本能的声音,才能更大程度的挖掘出天赋的潜能。之后再学习各种战术,将理性与本能结合。理性和本能合二为一,才是完整和协调的整体。这,就是我的训练体系。”

“原来是这样……”李永浩终于完全明白了。

“好比在今天的比赛中,以我的本能,应该是搓球更加拿手,但是理性告诉我,对方放远网的球,很难搓,所以我会选择推球或者挑球……这样,反而抑制了我自己的优势,进入了对手最拿手的套路……”

“你说的很对,领悟能力果然很不错。”董剑华颌首笑道:“很多时候,因为比赛的压力或者对于胜利的渴望,会使你的理性变得非常强大,而很难听到本能的声音。这样的话,你或许能赢得比赛,但很难淋漓尽致的发挥出你的最佳水准,而且会非常累。”

“对对对!”李永浩仿佛发现了新大陆一般激动不已,“理性与本能……理性与本能……如果能够达到完美的协调统一,那绝对强到爆炸啊!”

“不过……”李永浩挠了挠头,急切的问道:“我要怎么做,才能将理性与本能合二为一呢?”

“理性和本能会根据不同的情况互相压制,要在两者之间取得完美的平衡是非常困难的,通过训练是能够有效的接近理想状态。不过,能达到什么程度则因人而异。要达到趋近完美的状态,可能需要超级丹、李宗伟、安塞龙那样过人的天赋。”

“太好了!”

有没有超级丹、李宗伟、安塞龙那样逆天的天赋,李永浩不知道,但是只要能够通过训练来提高,对他来说就是大好消息。

“威尔逊教练会根据你的情况制定具体的训练计划,你有什么不懂的,也可以问问高扬。”董剑华说着看了看手表,站起身来,“我也差不多该走了。”

李永浩连忙起身相送,“今天真是受益匪浅,太感谢您了!”

“不用送了。”董剑华笑着挥了挥手,“回国之后,有可能的话,多帮我照顾照顾雨晴吧。”

“一定!”李永浩郑重点头。

……

回到宿舍,几名室友都无精打采的,佩恩的脸色更是难看。

不用问李永浩也知道,这几个家伙肯定是被高扬暴虐了一顿。

“李永浩,早点休息吧,明天你还得继续迎接大家的挑战呢。”马修最先恢复平常的心态,走向自己的房间,感叹了一句:“最快的进步方法,就是在被虐中成长啊……”

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