第126章 我要飞得更高(1/1)

……

“你是不是感觉跳不起来，跳起来了也没时间挥拍，挥拍又打不中球？”曹教练引导着问道。

“没错没错。”曹教练的问题问道李永浩的心坎里去了。

“跳杀跳杀，跳和杀，就是跳杀技术的两大难点。别心急，一步一步来吧，先解决跳的问题，你先看我的起跳动作。”曹教练说完示范了两次。

“哇……好高！好帅！”虽然曹教练没有挥拍杀球，但只是一个起跳滞空的动作就已经让李永浩惊叹不已了。

“其实，这很简单。”曹教练笑道。

“我不信……”李永浩摇了摇头，“要达到你这样超过半米的弹跳高度，至少要花一年时间专门训练。”

“想要跳得高，杀得猛，力量训练自然必不可少，但是我刚才的起跳远远没有达到半米的高度。只不过我把小腿弯曲起来，看上去很高而已。”曹教练说着展示了一下弯曲小腿和甚至小腿的区别。

“诶？果然是这样啊……”李永浩惊奇的发现，弹跳高度差不多的情况下，弯曲小腿的视觉效果要强太多了。

“难道说……弯曲小腿来跳杀就是为了看上去飞得更高么……”

“当然不是……”曹教练有点无语了，“你小子平时看起来得沉稳老实的，怎么一涉及到跳杀，就变得这么轻浮肤浅呢……”

“……”李永浩也说不上来，但是他之所以对羽毛球产生那么大的兴趣，潇洒帅气而又霸气四射的跳杀至少占到了一半的原因吧。

“弯曲小腿能够使得身体反弓的幅度更大，所以杀球的爆发力才会更强。”曹教练正色道：“当然，看上去跳得更高也算是一个不错的副作用吧。”

李永浩：“哦……这个副作用实在是太赞了……”

曹教练：“……”

“好了，咳咳……”曹教练清了清嗓子，“废话不多说了，我先教你跳杀技术之中的第一环，跳的诀窍。”

“好！”李永浩立刻洗耳恭听。

“首先，起跳之前通过步法移动到合适的起跳点，找准起跳点才能捕捉到正确的击球点，另外，步伐的移动也能够成为起跳增加助跑的力量。”曹教练边说边示范。

“接下来，到达起跳点之后，重点是先下蹲，屈膝蓄力，直着腿是跳不起来的，这个原理类似弹簧，压的越深，弹的越高。你试试看。”

李永浩只试了一次，立刻惊喜不已，“压的越深，弹的越高。原来是这样，果然感觉跳得高多了！太棒了！”

兴奋过头的李永浩连着跳了七八下，才被曹教练叫住，“好了好了，起跳前的重点是移动和下蹲，你已经明白了，但是你起跳时的感觉完全不对。”

“完全不对？”李永浩又跳了一下，“我感觉已经跳得很高了，怎么完全不对呢……”

“你的弹跳高度是够了，但是你有滞空的感觉么？”

曹教练的话让李永浩一怔，接着又跳了一下，颓然摇了摇头，“没有，感觉就是直上直下，好像在空中根本没有停顿。”

“因为你在起跳的时候就已经用尽了力气，人还没到最高点就已经泄了气，当然没法滞空了。”曹教练纠正道：“跳杀不是跳高，不能用尽全力去跳，只能用三五成的力量，感觉……怎么形容呢？”

曹教练认真的想了想，道：“这么说吧，发力起跳那一下，不要把自己当成个二踢脚，嘣的一下猛蹿上去，而是要感觉很柔，感觉自己身体很轻，像是漂浮上去一样，双手架拍往上伸，引着身体向上飞腾。”

曹教练再次示范着，“腾空到达最高点的时候，身体的反弓猛然反弹回来，腰腹用力收缩，同时小腿蹬直，手臂用力挥拍，这一瞬间的爆发力才能让你有滞空感。”

“漂浮……滞空……”李永浩咀嚼着曹教练传授的诀窍，仔细体会着。

“今天就先教你这么多，等你找到了滞空的感觉，我们再继续。”

……

曹教练教完起跳滞空的诀窍之后，李永浩就开始没日没夜的跳个不停，努力的去寻找滞空的感觉。