第一千五百九十七章 冷静下来(4/4)

在戒烟面前烟民们大都是战败者！戒烟是为了健康长寿，但戒烟方法不对，结果会适得其反！。

戒烟的过程就是你吸烟的开始！回忆你的吸烟过程反过来就是你戒烟的最佳流程！俗话说得好“上贼船容易下贼船难”习惯一旦养成便不太容易改变。任何一种习惯都是反射行为，行为的习惯性有多深，它的反射性就有多大。

戒烟的过程是对你精神、ròu_tǐ、心理上的一次大调整。

养成一个习惯需要多少天，改掉它必须付出同样的时间！如果你从开始吸烟到成瘾用了半年的时间，你想戒烟的话还要付出半年的时间！开始吸烟是从不吸到吸，1支、2支、3支循序渐进。从别人手里接过来吸到自己买烟吸，最后，晋升为“烟鬼”。

正确的戒烟方法就是要把你开始吸烟的过程反过来即：从“烟鬼”到3支、2支、1支逐渐减少直到不吸为止。

只有这样。你才能够真正的戒除烟瘾，才能够真正的回归本身。身体才会远离香烟的危害！

香烟的危害很大，现如今各国都为了戒烟做出了很多的努力，用尽各种办法来警告人们远离香烟，这些办法现在已经在慢慢的起效了。

有两幅漫画，一幅是在一个人的身体上画上了各个器官的病变，什么肺病、子宫癌、皮肤癌、胃溃疡、心脏病、精----子畸形以及脱发、皱纹、白内障、牛皮癣、失去听觉、牙齿腐烂、骨质疏松症等，看了让人触目惊心；

另一幅是一个怀孕的大肚子女人嘴里叼着烟，肚里的孩子实在呛不住了。破肚而出，张着大嘴呼吸外面的新鲜空气，与之同时冒出的一股浓烟直升天际。

但在现实生活中，那些瘾---君----子真正能像当年的乾隆皇帝一样，说戒就戒的，并不多见，烟能提神，烟能消磨时光，烟能用于应酬，烟能给人带来快感。各种吸烟的理由让这些人心安理得地消耗着自己的生命也危害着别人的健康。

在海---明---威的小说《丧---钟--为--谁--而---鸣》中，一个衣衫褴褛，刚从一场恶战中捡回性命的士兵。逃生后的第一件事，就是手指颤抖着点燃一支卷烟。

贝---娜---齐---尔?布---托在其自传里说，她最后一次到监狱中看望自己的父亲——巴---基---斯---坦前---总---理---布---托--时，父亲什么也没有，“只有一支雪茄”。

对这些人而言，真是“生命诚可贵，卷烟价更高”。

面对这些根本无法自我戒烟的烟民，科学家想到了各种各样的戒烟方法，真可谓煞费苦心。

戒烟机器人、戒烟、戒烟烟灰缸、戒烟打火机以及假卷烟等。应有尽有，大家想着各种各样的方法。在帮着那些难以自拔的烟民戒着烟。

外国人的戒烟方法也不少。

假卷烟是一个新---加----坡医生发明的，他认为吸烟者不但有烟瘾。还有“手瘾”和“口瘾”，只要用一支假卷烟，让吸烟者在嘴里叼着或在手里夹着，不让他无所事事，12周左右，就可让吸烟者成功戒烟。

假卷烟外形与卷烟一样，里面装了可更换的尼古丁棉花，吸烟时，吸烟者将吸管从中间打开，就像往常一样，将吸管夹在手指间一口一口地吸就可以了。

当然，这种烟既不需要点燃，也不会产生二手烟。

戒烟烟灰缸和戒烟打火机，分别是日----本人和意---大----利人发明的。

戒烟烟灰缸在吸烟者往烟灰缸上掐灭烟蒂时，会自动说话：“哼，又抽烟了。牙上都是烟油，真脏！你是打算早死吧！”声音狰狞，令人生厌，从而让人达到戒烟的目的。

戒烟打火机，是每用一次，都会显示使用次数和间隔时间，以此提示使用者掌握吸烟时间和数量，从而引起吸烟者的注意，让吸烟者逐渐减少吸烟的支数，最后达到戒烟的目的。

戒烟，也是不可多得的戒烟佳品。