第六百零二章 一天结束 再遇女孩(1/2)
脚步移动是球员日常训练的重点,很多球员忽视脚步训练,认为靠着自己本身的身体条件就能够完成一系列的动作,事实上,同样身体条件的两个人,接受过训练与否有着天壤之别。
有人说,进攻是最好的防守,进攻就好比一杆锋利的尖矛,它能刺穿敌人的盾牌和盔甲,直击敌人最重要的心脏处;实际上,防守与进攻是相辅相成的,甚至在某些时刻比进攻更为重要,当盾牌和盔甲坚硬到连尖矛都刺穿不了的时候,反而是尖矛钝了,自损八百。
因此,我们说一个人的进攻好,实际上是他对面的防守者不行,如果防守者的防守令进攻者没有空间施展,那么进攻者的特点就会被无限缩小,而想要做到最佳的防守,还是得靠脚步。
当然了,脚步的移动看似简单,实际上有些难度,防守时,不是单纯地跟上进攻者就能说明你的脚步不慢,一个好的防守者,不仅仅要跟上对手的球员,还得有些个人的观察和预判,包括球、人、可能的传球路线以及可能的投篮选择。
这些都是得靠脚步完成的,当然,也会很耗力气,仅是脚步训练,练一个月都不为过,对于一些大个子来说,就会有点厌倦了。
比如说王龙,十组过后,他感觉自己的大腿已经紧张发麻了:“教练,我们白天跑,晚上还得做这个,我感觉我的腿都已经不是我的腿了。”
李帅嘲笑道:“你的腿那么粗,真该好好练练了,你要是到高位防守,如果脚步跟不上,对手想突你就太容易了,而且禁区也是,脚步慢了会被对手打爆的,怎么补防?”
“道理都懂。”王龙甩了甩脑袋,“其实我觉得自己还行啊,我脚步不是挺灵活的么!”
“空手练习看不出什么来,到比赛的时候,你就知道你的步子多慢了!”罗阳笑着看王龙作出奇怪的动作。
说话的时候,职业球员此刻正在进行拉抻,由教练在前面带,球员在后面一字排开跟着做,虽然还没有进行项目训练,但这种热身也是必不可少的,孔德怀教的不仅仅是技术,还有许多理论方面的东西,其实这些是年轻教练所没有掌握的。
霍教练拍了几下掌,让大家休息了一会儿,之后还有绳梯的训练,亦是训练增强下肢的爆发力的。
晚上9点,第一天的训练结束,罗阳五人拖着酸疼的身体,回到了宿舍。
……
第二天一早,大伙儿身体酸痛的反应很明显,罗阳还是五点多就起了,虽然也没太睡好觉,但他故意把闹钟调提前了些,并且醒来后就朝着田径场小跑过去。
路上的人比昨天少了一些,他也不知道自己在期待什么,是那个女孩的冷眼?或者说期待对方能跟他说上两句话?他觉得,应该先知道对方的名字为好。
走入田径场内,一道倩影轻盈地在跑道上如精灵般跳跃,罗阳一眼就捕捉到了身影的面孔。
他心下一喜,果然,今天这个女孩还是来了!
鬼使神差地,他走上了跑道,没有等对方朝着他跑来时再迎面制造偶遇,而是等对方到了弯道处,他才从直道出发,他现在不知道该说什么好,先从后面追一圈,等汗渍麻痹了自己紧张的情绪,或许就找到说话的契机了。
罗阳如离弦之箭冲了出去,大步幅带来的速度能感受到风从耳边刮过,十几秒的时间,他就冲过了百米的终点线,进入了弯道,就跟玩命似的。
有一些正在边上甩胳膊扭脚踝的外国人看到这一幕,不禁张圆了嘴巴,一个个都奇怪怎么有人大早上的就练400米了?
一分半钟左右,罗阳距离那名女生只差百米的距离了,他这时放慢了脚步,因为他正在思考一会儿追上去了该说些什么,这种比打比赛还紧张的情绪从全身的血管蔓延开来,他开始觉得早上似乎二氧化碳吸得太多,脑子朦朦胧胧的。
该来的终究还是会到来,又是一分钟后,罗阳距离前面的女孩只有几步之遥,他甚至能够清晰地听到对方的脚步声和轻促的呼吸声,令他跟局促不安,这几步就像是天涯海角一般,让他难以跨过。
大概控制步速跑了100米后,前面的女孩突然放慢了步子,罗阳此时还在想着该怎么开口,一时间没有注意到对方的速度已经降下来,当他察觉到时,他几乎就要撞到对方了。
身子一偏,罗阳从对方右侧闪过,心下顿时松了一口气。
“你还要跟我跟多久?”一个十分好听的声音从女孩的口中脱出,罗阳的心脏顿时一紧,面色顿时红了起来。
糟糕?被发现了?
“我是路过的。”罗阳给了个蹩脚的理由,谁会在田径场上路过?都跟踪了几百米了还路过?
两人同时停了下来,面对面站着,罗阳有点儿不敢看对方那像是警察在审视嫌疑人似的目光。
“路过就请你走开,不要再跟着我了。”女孩说完,就欲转身。
罗阳心里一急:“等等,我叫罗阳,能认识一下吗?”
说完这句,他脸似乎更红了。
“不能。”
女孩丢下一句,小跑出了田径场,她始终没有笑过,就像是一片树叶被风吹走了那样,没有了痕迹。
这时候的场景有些尴尬,罗阳没有追出去,事实上他觉得自己能开口就已经是一件很了不起的事儿了,那个女孩的戒备心太重,即便都是同胞同处国外,女孩也没有开口。
失落是难免的,但这是罗阳第一次
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