第一百零五章：真想摁在草地上摩擦【七夕快乐各位！】(2/2)

下深坑扶着坑边儿酝酿一下才跳，然后人在好几秒的时间里就完全消失了。好容易两只手扒住了坑另一侧的上沿，又得酝酿几秒，脑袋才慢慢的出现，有时候刚露个脑袋或上身起到一半，因为后劲不足，人就又消失在坑里了。

“大姐，你在读本科的时候都是不考核的吗？”曲森实在忍不住问了一句。

周莉自己也觉得十分丢脸，甚至都没好意思计较曲森又称呼她“大姐”。喏喏的酝酿了变天忽然想起来，自己本科的时候考核哪有四百米障碍跑这个项目啊。

理由找到了，刚想理直气壮的说出来，就听曲森说：“下面我慢一些把障碍项目连贯的做一遍。”

接着对李莹说：“你注意我每个项目之间的步伐调整和衔接。你！”曲森又指向周莉：“我严重怀疑，根本没人教过你每个障碍项目的动作要领。所以你恐怕得重头学一遍。先仔细的看，心里有一个大概的印象后，我再逐项分解开给你讲一遍。”