第995章种药食(2/2)

这就是民间常说的红豆是“养心”的最好的药材和食材之一，所以孙二必须要种红豆。

红豆更兼具有健脾胃，促消化，助吸收和祛湿清热。体弱的人冬天应加紧进补

说到莲子，很多人有个误解，就是不明白这莲子的妙用，因为有些人总把整体的莲子拿来治疗一些寒症和湿症，反而加重了病情，其实莲子心是苦的，性寒凉，所以不适合用来滋补，而是用来泄火除湿的多。

当然，莲子的本身具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带，滋补元气等多种功效，所以还是被许多中年老人喜爱。

另外，莲子也可治疗失眠但不可长期服用。失眠患者不能依赖于药物治疗，要培养良好的生活习惯，加强运动来治疗失眠。

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