010双管齐下(2/2)

如此，开始在练功毯上伸胳膊踢腿。练功虽说并不累，但是盘坐了这么久，也该换换姿势活动一下了。这倒不是怕气血不畅，而是觉得不动弹动弹就浑身难受，憋得心里闷。