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第十八章 训练场上挥汗如雨(1/2)

一场酣畅淋漓的大胜之后,全队愉快的踏上了归途。单冲天和皮克的座位挨在一起,单冲天觉得皮克的足球天赋很强,因为这是个用脑子踢球的人!所以他很奇怪为什么哈卡俱乐部选择的是他却不是皮克,对于皮克关于职业球队训练方式的的问题,他很尽心的回答,希望对他能有所帮助。下车时,他握着皮克的手说:“伙计,我知道你将来会是一个巨星!”皮克笑纳了他的祝福。这次胜利之后,四强的准备时间比较长,三周以后才去打客场。和所有人打声招呼后,他来到教室和玛莉亚聊了几句,就准备返回俱乐部,临走时,他从背包里拿出一个礼物盒,送给玛莉亚。玛莉亚按捺着内心的痒痒,坚持到回家,才迫不及待的关上房门,颤抖着打开盒子,原来是一个美丽的芭比娃娃公主,哦!粉红色的装扮,真漂亮。他是什么意思哦,难道是说我是他心目中的公主吗?玛莉亚秀美的脸颊上绽放出两朵红霞......

迈着轻快的步伐,单冲天回到公寓。迈克尔看他的心情不错,就调笑他道:“嗨,天,我想你一定是和女孩子见面去了!不然你为什么这么兴奋!你可不要瞒我哦,你知道我比你大一岁,所以我比你懂得很多哦。”单冲天心说,这家伙真的能看出来?他呆呆地盯着迈克尔,直到迈克尔突然指着他肆无忌惮的狂笑时他才知道被耍了。“嗨,迈克尔,你真是个坏小子!不过我想你搞错了,至于原因吗那是因为我的进球比较多而已。”看着单冲天那臭屁的表情,迈克尔紧接着问道:“是吗?说出来听听,看看能不能让我感觉到惊讶!”“嘿嘿!那啥,其实也没有多少,仅仅一个帽子戏法而已!”“哦?哈哈哈,好厉害的样子!不过我说你都是职业球员了,和一帮业余队踢进三个球就美成这样?你真是个孩子......”看着迈克尔故作大人一般,摇头晃脑地走进自己的房间,单冲天气的牙根直痒痒,这家伙,不服是吧!赶明儿训练场上我要踢爆你,哼!不过看起来经过系统训练确实要比他们各方面都更强些。或许,迈克尔说的是对得,我还是加强训练!至于区域杯毕竟是学校的荣誉,我还是努力为他们争取最后的胜利吧。

第二天早上,单冲天早起站桩半小时,打了三遍罗汉拳,觉着浑身舒坦。然后继续带球训练,由于昨天的比赛身体对抗太多,他的体力有些欠缺,因此带球做动作时他下意识暗提内力来辅助,多次之后他发现每当他提气带球时,原本生涩的球感豁然间变得细腻无比,可是单凭体力踢球时却又变得生涩。这个发现让他兴奋异常,这个经过反复测试之后,他可以肯定地说,这个小秘密或许关键时刻可以给他带来意想不到的惊喜!当然对于球感的训练也要加强。早餐吃过那些淡而无味的营养食物之后,开始上午两个小时的健身房身体,力量训练,依然是老几样,分组练习。之后又是营养午餐,下午和球队合练,练习斜传直插,踢球式,回传反切等各种二过一配合,还有运动战中的三角形传球,以及绕杆训练,交叉跑位,练习身体头,肩,腰,腹,膝,足底各个部位的停球,休息时听战术讲座,是主队的战术教练过来讲课,含金量很高。晚餐还是那些营养套餐,和白天的略有区别,不过想着营养套餐可以增加身体的敏锐度,保持身体最佳状态的好处 ,他咬牙下咽了。晚餐后,每天单冲天都要在球场加练颠球1000个,中前场各个位置的任意球100个,迈克尔看他每天单独训练多有不便,也在每天晚餐后和他一起加练,相互交流训练心得。

两周的艰苦训练,单冲天的体重增加了2.7公斤。身上的肌肉越来越壮,身体对抗令迈克尔都大呼受不了,他的带球有了很大进步,任意球精准度更高,尤其是各种长短传球配合犀利,精准,失误更少,当然这也是因为和队友的默契越来越高。在前腰的位置上他的作用越来越明显,传接球视野更加开阔,阅读比赛的能力也大大加强。当然,这所有的进步与他每日球场和健身房的刻苦训练是分不开的!单冲天对于自己进步内心是可喜的,不过,他的目标更高,为了所有人,为了我自己,我要取得更高的成就!我才刚刚上路,将来有一天我要成为绿茵场的王者,最强王者,没有之一!

瑞纳斯教练带着他的助教佩尔森又一次来到约翰森的办公室,专门就青少年队几个潜力球员最近的训练成果,做专门的汇报。看过这些资料,约翰森最后在他的身前留下两页,瑞纳斯凑过去一看是迈克尔和单冲天的。主教练先生又一次看完他俩的资料,冲二人点点头,说了句:“不错!”,不过说完之后,约翰森要求对这二人的监督再苛刻一些,训练强度再适度提高。然后意味深长地讲了一句:“缺人啊!”今年的联赛未能夺冠,下赛季只能参加欧联杯比赛,还有6个月新赛季就开赛了,他能成长到那个高度吗?快快成长吧!孩子们!

主教练一句轻松的话语,让单冲天和迈克尔的训练强度再一提升。于是每天天不亮就见两个倒霉蛋一起出发,早起一万米的长跑,白天和球队合练阵型,战术跑位,传接配合。晚餐后加练一些自身缺陷的项目,单冲天颠球,加练任意球,晚上九点回公寓后累得倒头就睡。训练虽然是艰苦的,不过效果也是明显的。对于其余的队员,佩尔森也适度调整他们的训练量,加大了训练时间,不过

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