第45章，背身单打。(1/2)

“薛，你看着。”

“背身单打主要是靠近防守人的那支脚发力，因为它不仅要用力向内挤，更要保持整个身体的平衡，另一只脚是起平衡作用。”

“上身发力主要靠腰力和脚力，腰发了才能传输到肩上，要看是你怎么背打了，是用臀部去强打呢还是用肩去强打，用臀部去打的话腰发力直接用在了那，不过这招要你这么壮的人用才行，其他人打没用。”

“如果用肩背身单打的话，那是一下一下的来，力也是一下一下的用，这样自己的力能完全爆发出来.“

“非运球手应该平抬至腰到胸这段位置，尽量顶住防守人，来保护好自己的运球，因为距离越远，你的球越安全。“

“如果对方不贴上来，如果你有投篮能力，首选建议你投篮，但如果距离太远的话还是多传球吧。”

“如果你完全有能力或者对方防守球员能力不及你，你也可以选择靠上去单打，还有，最实用的一招，对方不贴上来时，晃一个假动作，这一招对方十有八九会上当，然后就顺势可以突破或是转身……“

罗伊的指导教学很用心，然后薛鼎也学的很认真。

薛鼎是控卫，用背身的机会不多，他的大多数的时间都是在面框。

但是如果会这招，他将跟查尔斯巴克利一样，可以背打所有对位防守人！！

背身低位也许在小球时代落幕，但是现在可是很盛行的。

罗伊教完薛鼎背身之后，顺手又给薛鼎演示了一把后卫经常用的小抛投。

“抛投”属于当今篮球领域中新兴的一项技术。

它的动作要领是球员在高速控球前进的过程中，突然抄球，将球柔和的抛进篮筐得分。

薛鼎也知道这项技术的主要特点是球出手突然。

大多抛投都在距离篮筐四五米的距离。

控球者通常不用跳的太高，可以随机应变，出手时可以像正常跳投一样抛，也可像低收手上篮一样抛，而且球出手以后的弧度较高，常常吊过防守者，不容易被封盖。

看完罗伊的几个演示，薛鼎皱起了眉头。

这项技术对薛鼎的要求较高，它要求球员有较快的速度、优秀的控球能力、良好的手感。

薛鼎的手感真不能说好！

虽然手感一般，但薛鼎还是很认真的学习着。

一个全明星级别的顶级后卫的一对一实战教学新秀可不是天天都有的。

这跟训练师的指导动作不一样。

罗伊知道哪些动作有必要用，哪些没必要用。

这对薛鼎来说是难得的学习机会。

抛投这技术nba很多后卫都有。

后卫球员一般的身高较矮，控球能力强，投篮技术好，后卫只需要练好手指手尖的感觉就行。

任何的抛投，都是由手指手尖的感觉而定，抛投是行进中的投篮行为，身体要协调，计算好惯性带来的力量，时机也是关键，有些是把握瞬间的机会出手，有些是在对手盖帽前就要把球抛起来。

协调性也是薛鼎稍弱的一个环节！

所以他的练习必须要比人多。

一个后卫不会抛投的话，选择就少了很多！

薛鼎大多数情况下可以冲进去造杀伤，但是对面的内线真的非常猛的话，就可以用这招抛投！

毕竟现在的中锋还不是未来的那么弱。

薛鼎对上篮下猛中锋，除非快攻，不然也得避着点。

罗伊教完之后，就让薛鼎自己跟训练师练了！

新秀的技术稳定性就是这么刻苦的练出来的。

下午的全队训练，开拓者队练了一下5v5的战术训练。

米勒右脚挫伤，休战两周，他在兽医们的安排下没来训练馆。

薛鼎被顶上了首发，原本轮换之外的布雷克被调到了第二阵容。

在训练赛上，薛鼎秀了一把自己的投篮！

队友们很熟悉的他的打法，全部人防守的时候都收缩内线。

薛鼎被放空，面对空位，在中距离跟三分线外都毫不犹豫！

毕竟薛鼎也是职业的球员，完全没有防守的话，投篮命中率可不是45这么简单！

没有一点压力的薛鼎在三分线外4投3中，中距离5投5中。

这就是薛鼎在训练赛上小露的一手！

这次小露一手虽然并不足以说明薛鼎的投篮已经ok了，但是看到这些，麦克米兰跟罗伊等人都很兴奋！

薛鼎的投篮比起之前有进步了，也自信了很多！

新秀的学习能力对于他的成长来说都很重要。

不是每一个新秀都能在弥补自己的缺陷上做的很好的。

很多新人直到他离开nba，他的缺陷都没有弥补上。

在今天训练赛结束之后，麦克米兰就宣布全部训练结束！

毕竟明天晚上还有比赛，赛季中的训练都是以恢复性训练为主的，免得大家体能不足。

…………

开拓者的队内的更衣室氛围都不错，并没有刺头，在篮球之外，每个人都有自己的兴趣爱好！

薛鼎喜欢宅在家里看电视剧，奥登喜欢逛夜店，阿尔德里奇则是喜欢听听音乐会或是自己在家弹弹钢琴。

罗伊跟费尔南德斯就是爱好看球。

看足球。

在麦克米兰宣布解散之后，薛鼎还想加练下自己的扣篮，但薛鼎在罗伊跟费尔南德斯的拉扯下。

薛鼎就跟着这两人去看了波特兰伐木工队的足球比赛。

波特兰有多支全国性的职业体育队，开拓者是其中一只，