第250章 顺手了(2/2)

先是按了按流浪汉左脚的脚面，有点肿。绕到脚后跟，跟腱处粗且硬。

又检查了一下右手腕，情况差不多，但比左脚要好一些。

“这种现象是很正常的，不要紧张。”她安慰流浪汉道。

跟腱虽然已经愈合了，但还不是正常的组织结构，而是纤维化的瘢痕组织，弹性比较差，所以才会是这种情况。

半年到一年之内，随着组织重建完成，跟腱会逐渐变软、变细。

季拿了一双新的深口鞋出来，辛子期的注意力一下子被吸引走了。

“这个是？”

“自制跟腱鞋。”

石膏刚刚拆除，此时还处于一个二次断裂的危险时间窗，短时间内不能负重，更不能剧烈运动。

但为了避免肌腱粘连，也要适当下地走走。

不过肌腱功能还未完全恢复的情况下，伤脚的背伸角度还处于较低的水平，如果直接穿普通鞋子行走，很容易摔倒，也容易牵拉到初愈合的肌腱。

“所以专门给他做了这个，可以让伤脚始终保持脚跟高、脚尖低，在这个状态下，跟腱能受到很好的保护。”

所谓跟腱鞋，其实就是在脚跟和鞋底之间，垫了一块三四厘米高的脚跟垫。

脚跟垫的制法也很简单，她特意从糕点店要了些硬质纸盒回来，比照着流浪汉双脚大小，裁剪成脚后跟垫的形状，约二十个纸片的高度，然后用浆糊糊在一起。

“拄着拐，穿着跟腱鞋，等慢慢找到平衡后，就可以把拐去掉，练习无拐走路。

脚后跟垫每天撤去一片，浆糊粘的，撤的时候用小刀一刮就好，很方便。当然不糊也可以，可以一层一层的撤。

差不多二十天左右，把所有的垫子撤完，这样脚踝有了一个适应的过程，恢复了背伸、跖屈角度，就可以进行其他锻炼了。”

季边给辛子期解说，边蹲下身，把鞋给流浪汉穿上。

“一开始穿起来可能不是很舒服，但习惯了就……诶你！”

季突然惊喊出声。