第201章 外挂女主3(2/2)

这个时候濛气不甚浓，夜轮替之时濛气最为浓烈。

三合一不知道效果会不会再加倍。

锦离大概推算了一下时间，着陆的时候差不多是晚上九点，现在应该11点左右，不如睡一觉，鸡鸣之时在起来修炼两小时。

明天要炼制药丸子，颇费精力，人始终还是要睡觉的，光修炼挨不住。

夜交替之初寅时，也就是凌晨3-5点这个时间点，也被称之为黎明和平旦。

从中医的角度来说是最佳的养生时间，这个时间点对应的是肺经。

如果不是修仙之人，在这个时间点体一定要保持在熟睡状态，也就是进入深度睡眠，寅时拥有一个良好的睡眠，第二天气色才会变得红润，也是对肺部最好的保养。

如果体经常肺气不通畅，不止气色会变差，同时体也会变得虚弱。

不要不相信中医论，中医是养的始祖，养之说是从中药上，才衍生出了养生的概念。

所以，不管多么喜欢熬夜，2点以前一定要睡觉，保证3点时分进入深度睡眠。

反正锦离是做不到了，她要半夜爬起来修仙。

夜猫子。

凌晨三点，锦离苦bi)的揉了揉眼屎，开始修炼。

意外的惊喜，灵气+浓厚的濛气，效果不摆了。

修炼短短两小时，收获了十二根发丝粗细的气劲。

看来，以后真的要做一个半夜修仙萌萌哒的小仙女了。

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