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023打了李孝利的屁股(1/2)

“人纵马奔腾,上下起伏的劲儿都是马儿借的,所以骑马再多也不算是练功,但是在平地上就不同了,你身体的上下起伏,等于是把马融入了身体。一动不动的站着,身体重心就全放在膝盖上了,蹲地久了,膝盖肯定要出问题的……”

“竟然还有这个道理?果然很深奥呢!”

李孝利从来没有想到,就一个简单的姿势,却蕴含了那么多的东西在里面。金济东也不再揉自己的膝盖了,完全听得聚精会神。

“你们看我是怎么蹲的。”

李东来说着,顺利的摆出一个马步。

金济东二人只见到他身体轻微的一起一伏,就好像微风吹水波翻浪一样。

李孝利见得有趣,立刻跟着学。

“马步我已经很久不蹲了,我现在是站三体桩,那比马步更难体会。”

李东来解释着,伸手扶过正有模有样学着的李孝利。

“孝利姐,蹲的时候注意劲力要先到压脚掌上,起的时候脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上,五个脚指一抠,就牵动了小腿的骨头和肌肉,膝盖自然挺起来,膝盖一挺,大腿一绷紧,提腰,收腹。这是起劲。”

“哇――哇――”

“真不一样了啊――”

李孝利或许是感受到跟刚才不一样的劲道,嘴里兴奋得发出莫名怪叫。

金济东被李孝利的叫声吸引,也心痒痒不已,中年人对自己的身体是格外看重的。他赶紧窜了起来,重新摆出架势道:“东来,你也帮我调整一下吧。”

“好的济东哥。”

李东来扶住他的胯,下蹲……

道:“济东哥,注意体会伏下去的劲,想象你的脚掌是鸭或者鹅的脚蹼……心态放松,肌肉不要崩地太紧,五指都要松开。这样膝盖放松,大腿放松,腰部下蹲,腹部鼓涨……对,上下来回起伏。就在这轻微的起伏之间,不停的转换全身的重心,这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤……”

金济东一旦认真起来,做的也挺不错。

“很好呢,济东哥你的领悟力比孝利姐好!”

李东来适当地夸奖一句金济东,立刻让他得意不已,挑眉地看向李孝利。

李孝利却不高兴了,好胜心起,她也越做越认真,越是认真便越发觉得李东来说的话很有道理。

但想要真正做到李东来这个地步,可不是一朝一夕能办到的。

李东来在后面看得直摇头,虚有其表而已。见金济东的屁.股再次下降,他忽然一棍轻轻抽在金济东的股.沟处,金济东却“啊”地一声大叫,兔子般猛然窜了出去。其动作之伶俐迅捷,连他自己都吓了一跳。

李孝利正做的用心,被金济东打断不由莫名其妙,“你干嘛呀,济东哥,想吓唬我么。”

金济东连连摆手,兴奋道:“不是不是,刚才东来突然在我背后打了一下,我就浑身像触电一样,突然就力气十足了,然后就窜了出去。哇,那种感觉……真是……太刺激了,我不知道该怎么说。”

李孝利见他语无伦次,更觉莫名其妙,转过头来望着李东来,“真的?”

李东来也不说话,趁着李孝利注意力转移的当儿,再次一棍子打了下去。

落点不偏不倚,正在中央。

“啊――”

李孝利的臀.部股.沟处突然受到袭击,就仿佛被针刺一样,肌肉猛地受刺激,全身的劲力也猛然收.缩.勃.发。

一声尖叫过后,以比金济东更快的速度跳了起来,“刷”得一下跳出一米多远。

但她的反应却跟金济东的兴奋完全不同,一手捂着后面俏脸通红,有些面色不善的盯着李东来。

李东来也立刻醒悟过来,男女有别,他刚才打下去的时候根本没注意这方面,女孩子的那里怎么能随便乱碰。

“呀,李东来,你是在占姐姐便宜么?”

李东来吓了一跳,这个罪名可大了,他赶紧摆手,急切道:“nono,孝利姐,我没有别的意思,只是想让你们更快的体验发力的感觉……真对不起,刚才没注意。”

金济东兀自沉迷在刚才的“触电”中,刚才那一下让他体会到了久违的肌肉发力的实质感。

他也知道李东来没有其他意思,便帮着解释道:“孝利呀,我刚才也挨了一下,然后就‘刷’地窜了出去,感觉年轻了十岁似的。”

李东来见李孝利任然狐疑,急的额头都快出汗了,赶紧道:“我就是为了帮你们体会那种感觉。可以想象一下懒洋洋的猫被突然踩住尾巴时候浑身毛发乍立的样子,真的是为了帮你体会发力……不信的话,我再让你看个真实地反应。”

说着,他再次拿起那根木棍,来到兀自不受打扰站桩的“狮子王”面前,迅捷的一棍抽在狗屁.股中间,狮子王正聚精会神体验着筛动全身肌肉的感觉,突遭袭击,顿时全身金黄的毛发如钢针般乍立起来,一米多高的身躯刷得立起,如雄狮下山一般,狂猛地扑出近五米远……

“汪――”

声若洪钟,直将树林的树叶都震的稀疏疏掉落下来,金济东、李孝利的双耳也被这一声狂吼震得发麻。

若说刚才李东来的解释还不清不楚的话,那么此刻亲眼看到“狮子王”这凶猛的一记兽扑,二人顿时被震惊的无以复加,张大嘴巴全然不知反应。

李东来也稍稍意外,这条狗好像进展不错的样子,居然能跳过五米。

“狮子王”莫名其妙地挨了一记,狂

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