292成长(2/2)

冲脉循行：起于小腹内，下出于会*；向上行于脊柱内；其外行者经气冲与足少阴经交会，沿着腹部两侧；上达咽喉；环绕口唇。

交会腧穴：会阴，阴交；气冲；横骨，大赫，气穴，四满，中注，肓俞，商曲、石关、阴都、通谷、幽门。

带脉循行：起于季胁部的下面，斜向下行到带脉、五枢，维道穴，横行绕身一周。主要病候：腹满，腰部觉冷如坐水中。

交会腧穴：带脉、五枢、维道。

阴腧脉循行：起于小腹内侧，沿大腿内侧上行到腹部，与足太阴经相合，过胸部，与任脉会于颈部。

交会腧穴：筑宾；府舍，大横、腹哀阴维脉；期门；天突、廉泉。

阳腧脉循行：起于足跟外侧，向上经过外踝，沿足少阳经上行髋关节部，经胁肋后侧，从腋后上肩，至前额，再到项后，合于督脉。

交会腧穴：金门；阳交；臑俞；天髎；肩井；头维；本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池；风府、哑门。

阴蹻脉循行：起于足舟骨的后方上行内踝的上面，直上沿大腿内侧，经过*，向上沿胸部内侧，进入锁骨上窝，上经人迎的前面，过颧部，到目内眦，与足太阳经和阳蹻脉相会合。

交会腧穴：照海、交信；睛明。

阳蹻脉循行：起于足跟外侧，经外踝上行腓骨后缘，没股部外侧和胁后上肩，过颈部上挟口角，进入目内眦，与阴蹻脉会合，再沿足太阳经上额，与足少阳经合于风池。

交会腧穴：申脉、仆参、跗阳；居髎；臑俞；肩髃、巨骨；天髎；地仓、巨髎、承泣；睛明；风池。

老人一边说一边把经脉的位置跟林萧说。

林萧一边听着一边把这一切熟记在心上。

亲身经历和看书完全是两个档次。林萧一些不懂的现在全部都懂了。

老人为林萧走了一遍奇经八脉整个人就好像是大病了一场刚刚出愈一样。林萧也没有想到师傅为自己走了一遍奇经八脉后会这个样子。

要是早知道的话那自己就不会让他这么做了。

大不了自己慢慢读书慢慢的领会好了。

林萧上去扶住老人。

‘哎人老了不服都不行啊。’老人以前年轻的时候做这种事情最多是出出汗。现在没有想到会这么的辛苦。

‘刚刚的都记住了没有？’老人问林萧。

林萧点了点头。

‘都记住了。’‘那好我再教你一套心法记住了。’林萧点了点头。

他不会让自己漏掉一句话的。

‘意通八脉心法为：取坐势，二目垂帘，含光凝神，闭口藏舌，心不外驰，一意归中，待呼吸气调匀后，用鼻根呼吸。

一吸由会阴穴沿督脉徐徐以意领气走尾闾，夹脊，玉枕至百会稍停，二呼沿任脉走祖窍，绛宫，气穴至生死窍微停。

三吸由生死窍提起至气穴处分开至背后两侧上升至两肩窝。

四呼由两肩窝分开双行走两臂外侧阳维脉过两手中指至两手劳宫穴。

五吸从劳宫穴走两臂内侧阴维脉到胸前*稍上处稍停。

六呼双下至带脉沿气穴归并一处回到会阴穴。

七吸由会阴穴直上走冲脉上升于心下一寸二分的绛宫穴稍停。

八呼由绛宫下降至生死窍分开双走两腿外侧阳跷脉至涌泉穴稍停。

九吸从两涌泉上升走两腿内侧阴跷脉至会阴穴合并升至气穴稍停。

十呼由气穴下降至生死窍定住。每天晚上睡觉前早上起床后你都要做一边。

这有助于你的修炼。’这套意通八脉心法是老人自己独自创的。

虽然就短短的十几句话但这里面却饱含了老人的一生见识。

对于老人来说这是仅次于他生命和他孙女的第三重要的东西。现在他把这套心法告诉了林萧由此可见他对林萧是多么的看重了。

林萧在心中默默的念了一边老人说的心法。

确定了自己没有忘记什么东西后。

林萧把老人给扶到房间去休息。