第157章 腿麻了(2/2)

说白了，也就是喝西北风都没事儿，照样能活蹦乱跳。/p

说起辟谷，就不得不谈论华夏传统医学的六字养生诀。/p

六字养生诀，是华夏几千年传统医学家与养生家长期摸索总结出来的奥秘，本意也在帮助更多辟谷爱好者达到辟谷养生的目的。/p

所以，六字养生诀，又称六字诀服气法，这六字分别就是：呵、呬、嘘、呼、吹、嘻，都有调理身体的特殊波动。/p

比如当人们长声诵念呵字时，就会对心脏以及中医所讲的心经产生奇妙的震动、疏通、理疗作用。/p

故此，倘若每天早晨坚持如音乐家吊嗓一样，长念呵字，对人的心脏会有很好的保养理疗作用，且从中医学来讲，可以连同小肠一起达到呵护保养。/p

呬字，对应肺，连同大肠。/p

嘘字，对应肝和胆。/p

呼字，对应脾胃，脾胃不适或者有疾病的人，每天几分钟长诵呼字音，调理作用立竿见影。/p

吹字，对应肾及膀胱。/p

嘻字，对应上中下三焦。/p

三焦是中医学特有的概念，胸口部位有上焦、胃肚脐部位有中焦、下腹部有下焦。/p

综上所述，对症下药，依照身体不同器官有隐疾的患者，六字诀服气法不仅能调理人体的五脏六腑，还能疗养与之相关连的人体经络。/p

至于系统先前所言，冥想时间不易过长，这种说法虽然并不完全正确，但却与道家吐纳功法有着谋合之处。/p

很多养生者在练习道家的吐纳功法时，都会选一处空气清醒的地方，室外比如山林、公园、湖边、田野，最好则是山谷。/p

而室内则会打开窗户，并且会选在子、午、卯、酉这四个正时，即半夜、中午、早晨、傍晚，但最好却是早晨。/p

之所以这样，最主要的原因便是如系统想要表达的那样，环境和时机，都对吐纳，也就是冥想至关重要。/p

特别在是安静的环境和清晨，冥想更是事半功倍。/p

不过话说回来，默数五千下，那可是五千秒，相当于一个多小时，有这本领，不去当游泳健将为国争光，整日两袖清风，在世外桃源里打坐，当真是可惜了！/p

虽然自己现在还没有达到辟谷，甚至是胎息的境界，只在内呼吸和外呼吸间游走，也没有老白的葵花点穴手，但却有郭芙蓉的惊涛掌。/p

况且，利用念力，照样可以使人定在原地，猫女就是个例子，所以基本上与葵花点穴手毫无两样，再加上北冥神功，简直就是未来的武林盟主有木有！/p

李阳想到这，顿时干劲十足。/p

苦逼的一天又要开始了，他刚从床上坐起来，却冷不丁发现了一个残酷的事实。/p

妈的，坐太久……/p

腿麻了！/p