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第11章 时间,转瞬即逝(1/2)

杨可儿气得涨红了脸,叶圣玄挑了挑眉头,问道:“喂!你没事吧?看你脸色不太对啊,我家里有药,就在那个房间里面,有什么需要自己去拿。”/p

杨可儿怒道:“滚犊子!”/p

叶凌捂嘴偷笑,说道:“哥,真想不到你这样的性格是怎么泡到段梓苏的,活该单身啊。”/p

叶圣玄摊了摊,一脸风轻云淡地说道:“你们真是莫名其妙。”/p

待杨可儿气消了之后,她也在反思,为什么自己拿不起这把剑?虽然勉勉强强能抱起来,这让她不仅疑惑难道自己真的那么柔弱?/p

她想不通就向叶圣玄问道:“喂,讨厌鬼,你这把剑到底有多重啊?怎么我勉勉强强才能抱起来。”/p

看着叶圣玄轻松无比地拿着那把剑,杨可儿有些疑惑,更加确定了是自己身体比较柔弱的缘故。/p

叶圣玄挠了挠头,说道:“不知道,这我还真没量过,不过这要比我跑步用的沙袋轻些吧。”/p

叶圣玄也是比较疑惑,虽然说他这种混合材料非常非常重,甚至要超越黄金,但要真正得出这把剑的重量还得用专门的秤来称一下。/p

正好家里有秤,叶圣玄想到这就拿着故念去称一下重量,看着那不断跳动是数字最终趋于稳定,叶圣玄说道:“64.78斤。”/p

杨可儿顿时震惊道:“我去,原来不是我力气变小了,而是你力气贼大啊。”/p

叶圣玄低头沉思,现在自己用故念还是有些勉强,没有末世之后的那种加成,估计要自己练到能够轻松挥舞这把剑会很难。/p

叶圣玄想不通干脆不想,看了一眼打着呵欠的杨可儿,说道:“也亏得你特意早起,怎么?想和我们一起跑啊?”/p

杨可儿握了握拳头,摆出一副自以为很酷的模样,说道:“当然了,你那什么负重沙袋,给本小姐呈上来。”/p

叶圣玄挑了挑眉头说道:“你可要向清楚了,我刚刚说过,我用的沙袋比故念还要重,就你这身板,铁定得被压矮了。”/p

“额,刚刚训练当然不宜太过勉强,总要有一个适应阶段。”/p

叶圣玄摇头笑了笑,小丫头和我斗?你还嫩着呢。要给你这个没有训练基础的小丫头穿上负重沙袋,铁定没跑几步就直接放弃了,这不是拖后腿嘛?/p

只是……叶圣玄看向放在角落里毫不起眼的故念,觉得自己应该适当地锻炼手臂了,否则,有宝贝却用不了可是很痛苦的。/p

而且叶圣玄也想到了很多种锻炼的方法,唯有锻造最合适,因为锻造不仅在持续击打中会增加手臂肌肉的耐力,对力量也有很大的提升作用。/p

待人都到齐了之后,叶圣玄一声令下,全部开跑,杨可儿是跑得最快的一个,她嘲笑到:“喂,你们一个个怎么跑得这么慢啊?跟乌龟一样。”/p

结果没有人回应她,一个个闷头跑路,杨可儿尴尬之余也感觉无趣,继续向前跑去,可是没多久。/p

优劣势就显现出来了,除了杨可儿之外的所有人都穿上了沙袋,论速度是绝对无法比杨可儿快的,但论体力,杨可儿才跑了没一会儿,速度就慢了下来,然后呼吸和脚步也乱了,这让正在闷头赶路的人眼中露出嘲笑。/p

叶圣玄本来以为杨可儿这小丫头会支撑不住放弃的,没想到她虽然慢,但还是坚持在后面远远地跟着,这让叶圣玄不禁有些惊讶和欣赏。/p

他开口说道:“大家停一下,休息一下,等那小丫头上来。”/p

叶凌挤眉弄眼地说道:“哥,你这种样子可不多见啊,居然会主动要求停下来?”/p

叶圣玄也不在意他这话中有话,说道:“本来我以为她跑一会儿就会放弃,可是你们看,即使被我们甩了将近五百米,她还在坚持,这在平地看似没什么,但这可是斜坡,坡度高的时候五十多度,低的时候就十几度,想想你们这些连过的大老爷们,刚刚跑的时候是怎么怨声载道的,人家却是一声不吭。我很欣赏她这种倔强,等她上来,教她如何调整呼吸,动作什么的都教给她,然后再一起跑。”/p

叶圣玄的话倒是让其他人看到了杨可儿那种不为人知的坚强,不由地有些对杨可儿也有些尊敬的心理,于是一个个安静地傻站在路边。/p

杨可儿好不容易追了上来,气喘吁吁的,她看见众人傻站在那里,顿时也没了动力,就像泄了气的皮球一样。/p

叶圣玄淡淡笑道:“怎么了?刚刚不还是一副活力十足的样子,现在就萎了?”/p

杨可儿喘了许久,不满地说道:“谁知道跑个山路那么累啊,现在我感觉两条腿都不听使唤了。”/p

叶圣玄淡淡地说道:“真不知道该说你什么呢?我们现在跑的路程连到山顶的二十分之一都不到,而你刚刚跑的速度,消耗的体力过于快速,虽然你后面减慢速度了,但消耗的体力却远超于我们。还有你的呼吸节奏不对,有没有一种很难受的感觉?你应该小步跑,一步一尺,两步一呼两步一吸,还有,动作幅度要小,过程不要说话。”/p

叶圣玄也不管杨可儿听不听得进去,自顾自地说道:“休息十分钟,一次性跑上去,谁要觉得自己不行,就先退出吧。”/p

十分钟后,所有人都准备就绪,但杨可儿的身体状态却不是很好,她毕竟是第一次跑山路,而且还是长跑的那种,所以身体适应不过来,像叶圣玄等人,跟没跑过一样,这就是差距。/p

状态提示: 第11章 时间,转瞬即逝
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