0010 肌反应训练(2/2)

上楼看到王峰的房紧闭，知道他不喜打扰，就用手机给他留了个言，就下楼出儿去了。

房间里面王峰确实是在做着肌反应训练，新买来的垫子叠作两层铺在房间的木质地板上，他站在上面象在跳着ou筋舞，四付检测器分别佩带在他的两个大臂和大ui部位，头上佩带着篮牙耳机，很清楚，耳机是用来接收程序所发出的声音刺ji信号的。

伪智能监控程序的使用让他能对自己的训练有一个比较jing确的把握和促进，这个程序经过他这一段时间的逐步改进增强，已经能实现四种模式的训练调控：调整增益；拓展增益；定频增益；多步式增益；其强度是逐步上升的。王峰目前主要还是采取第一种模式也就是调整增益模式进行训练，因为他进行这种训练的时间还不长，还处在积累经验的阶段，而这种模式又是最柔和的训练模式，不会因为过大的训练强度而给机体造成某些不可逆伤害。

调整增益模式是以一种类正弦bo的方式平滑地调整频段，比较有利于形成ia范围连续的中枢控模式，用以提高肌的主动控

不能不提到的是，王峰的训练模式不是一般的训练模式，因为经过最初几天的训练之后，他偶尔尝试在太虚诀的功态进入训练，发现能够太幅度提高训练强度和效率，经反复总结模合之后，才形成了现在的训练模式，那就是首先入静返虚进入沌状态，然后领起一丝意念跟随程序发出的声音信号动作，这样几乎马上就能把强度提升几近极限的位置，然后在这个位置经过反复的平滑缓冲，很快就能刺ji自己微微撑破极限，能节省至少八成左右的时间，当然同时也能最大程度上避免无效训练。

调速增益模式本来就是一种以微微撑破极限为进程目标的训练模式，每次在肌动作跟不上节拍的时候，极速衰减的和谐指数会反馈的减慢节拍，并定义刚才的速度峰值为一个新的进程极限，在经过一个短暂回落的平滑适应期之后，重新冲击这个新的极限，这样的过程反复进行，直到有突破发生从而定义了新的进程极限，这样的过程又会在更高一级的层次上反复进行，也就是说训练的进程极限是反馈的级次的定义的，可以比较轻易地达到潜移默化地提速的目的。

但由于这种方式的进程极限是反馈定义，很大程度上是人本的，强制不足，训练强度相对于其它三种方式来说是最低的。但对于王峰这种菜鸟级别的家伙来说，却是目前最好的训练方式，考虑上他有那种异于常人的主动这个因素，训练强度也不会差到哪里去。

这两个多月的训练中，他已经经历过无数次的肌强直、撕裂般的疼痛……甚至于沉重到极点的疲劳感，王峰现在都已经慢慢把这些变成了习惯；他所修炼的太虚诀在这里也起到了最为关键的作用，在进入几乎完全机械的平滑的训练状态之后，他已经发现在太虚诀的沌状态之下，可以屏蔽绝大部分痛感，也变相帮他成就了越来越坚韧的心

今天他的心情更加放松，意念更加纯净……到最后心神几首完全归于沌，训练也几乎升华到完全机械的状态，好象变成了太虚诀功法的一部分，没有压力、没有痛苦、没有焦燥……一切都在极其自然流畅的状态下进行，直到后来他的体力几乎极限透支，地板汗湿一片的时候，训练才自动地停止下来，在动作停止之后他的身体在沌境中进入一种高速的调整和恢复过程。

……整个过程总共ua了近四个ia时的时间，其中一个半ia时左右是训练过程，两个多ia时是调整恢复和体悟太虚诀功境的过程。a！~！

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