第四十三章 阮氏练法(2/3)
,练习的却并非如此。她的肌肉,一部分没有获得足够的氧气,只是最基础的,保证肌肉不会坏死、休克,而另一部分,则能够集中起来。将大量的氧气,集中在一条肌肉当中——这真的很厉害。而这样的用劲、力,使用气的手段,更是人之未想,匪夷所思。叶提娜感慨:“我就想知道你的脑子是怎么想的。”
“很自然就想到了嘛!”
“噫……”叶提娜嫌弃一声,铺开被子钻进去。对暖暖道:“你关灯吧!我怎么就自然而然的没想到呢?”暖暖随手关灯,上床。黑暗中,叶提娜又问:“暖暖,这是不是说一旦你将这技艺掌握的纯熟了,就可以让自己身体的部分达到刑天道第五层的境界?比如单独的一条肌肉,一条韧带……”
“应该……差不多吧?”
具体以后的结果如何,暖暖也不知道。但她也的确没有骗叶提娜……真的就是很偶然的灵机一动,想到的。
刑天道这一门功夫,任红梅算是给她讲透了,毫无保留。而制约她本身境界的,就是两个:一是身体的强度,而是气息的多寡。这些,都不是一日之功,二者是相辅相成的。身体强度不足、气息不足,想要有效的提升刑天道的境界,是不可能的。所以,她就很自然的想到了这样的一个办法——
气息不足,是分散于全身,分摊开来,自然就不足了。但如果气息凝练呢?凝练了,就身体的部分而言,气息自然就足了。
这是用来练的,又不是和人打,生死搏杀。所以集中气息,针对锻炼,一松一紧的过程,就是一种极好的办法,也是目前而言,最有效的办法。而身体的素质上去了……那气息很自然的,也就足了。她说:“我们全身的肌肉,锻炼的方法,也就是一松一紧,通过反复的用劲、放松,来增加强度。无论练得是什么武,也都是这样的方法……叶提娜你想,全身的筋骨皮,一起放松、一起舒张,效果是不是比一半放松、一半舒张,然后相互转化的效果差了一倍有余?而且,集中了气,我们将三条肌肉的气集中在一条肌肉当中,那锻炼一次的效果又会多好……”
她“叭叭”的将自己是“如何想的”说给叶提娜听——而一说出来,这个方法也就并不神奇了。实际上只是一种简单的统筹,合理、有效的利用时间、身体资源而已。甚至这个例子,就连一个小学生都知道:
举例子来说,就像是一个人早起之后热牛奶用1o分钟,烤面包3分钟,吃饭15分钟,洗脸3分钟,刷牙3分钟,如果这个人一件一件的做,不会规划时间,只是按部就班的,一件一件的做,那他从一起床到吃完饭出门,就需要花三十多分钟,将近四十分钟的时间。而假如这个人将做事的步骤计划一下、统筹一下呢?
那他可以在热牛奶的同时洗脸、刷牙,刷完牙烤面包。光是这一个过程,就可以节省十分钟左右的时间。
而暖暖的这一个锻炼方式,也是一样的……
“好有道理诶,我之前怎么就没想到呢?”夜色里,叶提娜湛蓝的眸子亮亮的,着光,像是猫儿一般。感慨了一句,又是泄气:“不过,知道了也没用啊,你这办法也就对任红梅有用,我和她练得不一样。诶,对了暖暖,你把暖暖要:“干嘛?”
嘴里问“干嘛?”手却很快,手机递给叶提娜。叶提娜打开手机,先将摄像头的灯光打开,照在暖暖的身上,“来,露一个飞羽之象,我给你拍照?”
“我……弄不出来!”
暖暖难以启齿。
“怎么?”叶提娜问了一句,见灯光下的暖暖努力的鼓了一下,脖颈上的一束肌肉仅仅膨胀了一下,却稚嫩的厉害,根本无法炸开,如同翅膀一般。关掉了手机的灯光,叶提娜摆摆手,说:“那算了……你什么时候能张开飞羽,一定要让我拍照啊!我要记录下来这历史性的一刻……”
“有那么夸张吗?”暖暖无语。
“有啊,飞羽之象,就意味着你真的、真的长大了,知道么?”叶提娜很认真的给暖暖解释:“不成飞羽之象,即便年级再大,也不过稚子……暖暖你知道你什么时候才有资格见到你妈妈的妈妈,你姥姥吗?要飞羽之象才行!”
“哦……”
这些小姨、妈妈却不曾给她说过,只是说等到时机合适,就可以领着她去看姥姥。现在想来,这个合适,应该就是这个“飞羽之象”了吧?她只是想了一下,就不再想这些,在床上盘坐下来,闭目冥冥,开始入静。
这一静就是一个时辰,醒来后又将自己明的锻炼法在身上松紧了几次,让红色的条纹在身上游走,如水波一般波动,大概过了十来分钟,便躺下来睡觉。
一闭眼,心里一个念头只是闪了一半——如果我练的身体素质足够强大,气息也充足一些,那身上游动的红色波纹,应该会变成黑色。那不就和大蛇一样了?也只是这一个念头,闪过了之后,就无限的被拉长、断开,然后睡去。一觉醒来就已经是周六的清早。天台上依旧雪皑皑的,暖暖昨日练功的地方,凌乱的冰颜色深沉。
暖暖也没有换地方的意思,还是站在了昨日练功的地方。
脚下的冰冻结的很硬。
她吸了一口气,就开始练功。夭生功三十六个动作完成,地面上的冰就被她趟平,重新融化了又冻结,她只是稍微默了一下,就开始十二工学。一十二个动作,每一个动作都规
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