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预备备做操罗(1/1)

经过客厅时,我看见苗慧娘正弯着手臂捶打着自己的颈部,一副痛苦的样子。我连忙走上前关切地问:“娘,怎么呢?”

“哎呀,脖子酸痛的很。”苗慧娘说。

难道是犯颈椎病了?

“我给你捶捶吧。”说着,我轻轻地给苗慧娘捶起来。

“捶重点儿,再重点儿,脖子酸的都快断掉了。”苗慧娘痛苦地说。

“这样好些吗?”我变换力道问。

“好,就这样子捶,哎呀,真舒服。”苗慧娘说,一副十分享受的样子。

“娘,你这是颈椎病,平时要多运动,注意锻炼。”我说。

“怎么个锻炼法?”苗慧娘问我。

我突然想起了自己以前在电视上看到的治疗颈椎病的一套健身操。

“不如现在就教教老娘吧。”我心里这样想着。

于是我兴奋地对苗慧娘说:“娘,我教你做健身操吧,听说这治疗颈椎病很有效的。”

“什么草?”苗慧娘疑惑地问。

“不是草,是操,健身操。”我笑着纠正。

“那玩儿能治好我这病?”苗慧娘不太相信地看着我说。

“能,只要你每天坚持做,我保证一定有效果。”我耐心地说。

“那好吧,我试试看。”苗慧娘说。那口气就像是在说:“那好吧,就死马当活马医吧。”

“娘,你跟我来。”我拉着苗慧娘来到院子里较为空旷的地方。

“苗慧娘同学,首先,请像我这样站端正,抬头挺胸收腹。”我严肃地说着,示范着标准的立正动作。

苗慧娘“嘿嘿”地笑着,她一定感觉我很搞笑。

“严肃点儿,苗同学。”我俨然一位威严的老师。“下面请看我的动作,首先左脚向左迈出一小步,两脚与肩同宽,两手叉腰;然后把头当笔,写一个‘米’字,一点,一撇,一横………动作要慢。”我认真地做着动作。

“好了。现在请跟我一起做。预备——备,一点,一撇,一横……...”我背对着苗慧娘慢慢地示范着动作,苗慧娘跟着我做着,刚开始,她还有些不好意思,不停地笑,后来见我做的十分认真,也就跟着严肃起来。

“好,再来一遍,预备——备,一点,一撇,一横…..”我面向着苗慧娘带着她又做了一遍。

“不错,做的认真,动作准确到位,值得表扬。”看苗慧娘学地挺认真,我不由地表扬道。

“好,请跟着我再做一遍,动作要慢,预备——备……”我喊着操。

“我说你们娘俩这是在干什么啊?”慕江山走了过来,笑着好奇地说。

“我们在做健身操啦,爹,你也来做。”我说着拉过慕江山,让他站到苗慧娘旁边。

“什么啊?我还要出去啦,我不做。”慕江山推迟着说。

“不做好操,你哪儿也不许去。”我严肃地威胁他说。

“哎呀,我老了,这胳膊腿儿都不听使唤了,做什么啊做。”慕江山一副无助地表情。

我也不管慕江山的抗议,给他解释道:“这套操啊,其实挺简单的,就是把脑袋当笔,写‘米’字。这你总会吧,爹。”

看着慕江山,我接着说:“好了,上课了,两位同学请站端正,抬头挺胸收腹,跟着我一起做:预备——备,一点,一撇,一横……”

慕江山拗不过我,只好跟着我们做了起来。

“爹,简单吧。”一遍做完后,我对慕江山说。

“简单是简单,可做这个有什么用呢?”慕江山疑惑地问。

“你们别看它简单,它可是治疗颈椎病的良方,只要认真做,坚持做,颈椎病就不敢靠近你,就算现在它已经靠近你了,也不怕!做这套健身操可以将它彻彻底底、永永远远地赶走。”我信心百倍地说。

“真的假的?这么神奇?”慕江山不太相信。

“坚持做,我一定会让事实说话的。”我坚定地承诺。

“好了,继续上课。跟我一起认真做,预备——备,一点,一撇,一横……”我一边喊操一边演示。

府里的佣人们见我们在院子里做这操,都十分好奇地跑过来看热闹。

我停下来说:“来来来,大家都来做,锻炼锻炼身体……”还没等我说完,大家都一溜烟地跑了,显然是不好意思。

慕府里,“健康运动”还在继续着。


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