88读书网手机小说首页小说搜索

返回《街球血》

88读书网(88dshu.com)

首页 >> 街球血 () >> 征战篇 第三十七章 地狱式训练
亲爱的书友,您现在访问的是转码页面,会导致更新不及时及无法正常下载,请访问真实地址:http://m.88dshu.com/63898/

征战篇 第三十七章 地狱式训练(1/2)

“我擦咧!小邓子,你手上拿的是什么啊?”看着邓勋手里晃荡的东西,刘鸣陡升疑虑。

“这是我让他带来的负重沙包,有两对共4个,每个重量在10斤,把他绑腿上。”高坤发出命令。

“沙包?能不能换个花样,只要是负重就是沙包啊、沙袋啊,没创意。”刘鸣似乎不喜欢。

“嗯……也行!你可以试着被一口大锅。”高坤说着。

“哎呀,这个沙包真好,不知道谁发明的。”听到高坤让背锅,刘鸣急忙扯开话题,然后拿过沙包,绑在腿上,开始了负重训练。

一下、两下、三下,每一下跳动都让刘鸣的腿部肌肉紧绷又放松,就这样,一早上刘鸣和邓勋都在围着这块球场不停的进行蛙跳,偶尔有人路过,看看这边,也会让刘鸣不好意思,但是转念想想,互不认识看到就看到了吧。

再看邓勋,因为打篮球的基础比较差,而且才开始起步,虽然身体条件比刘鸣好的多,但是仍旧无法弥补球技上和经验上的不足。所以,此时此刻,他练的格外带劲,就算有人路过侧目相望,他也直接忽视。

跳到400个的时候,刘鸣明显感觉到腿部尤其是大腿部开始酸胀,跳到过千个的时候,已经开始觉得没有力气了,但是刘鸣没有停止,他心里清楚的很,这就是一道坎,过去了就风调雨顺,在质上得到飞跃,过不去,则前功尽弃。

这个时候,邓勋也已经完成了1000个蛙跳的任务,坐在一边休息,还不时的用手捶着大腿以作放松。相信有经验和类似经历的朋友们都知道,在不停的跳动一段时间后,腿部会觉得肌肉越来越紧,大家都会捶打肌肉做放松按摩吧。

刘鸣可没有时间管邓勋,他继续朝前方跳着,如果是打篮球之前来进行这种训练,想必现在他已经不行了,但是打篮球以后,身体各部都得到了大幅提升,所以到现在都已经连续跳了一千多次了,还能坚持不倒。

当艰难的跳过1800次的时候,刘鸣突然觉得体内一松,犹如冰山融化,倾泻而下,腿部感受到的不再是酸痛,而是麻木,刘鸣知道,已经挺过来了,虽然现在觉得双腿毫无知觉。

刘鸣继续跳着,邓勋却已经开始了投篮训练。远投,相对于刘鸣来说,邓勋觉得要容易的多,毕竟有足够的力量,投起来不会觉得乏力,刘鸣就是因为力量不足,每次远投都很吃力。

时间已经过去了四个小时,刘鸣终于完成了5000个蛙跳的任务,最后一个跳动刚一结束,他就累得一屁股瘫坐在地上,身上的衣服早已经被汗水湿透。正是中午,烈阳当头,刘鸣想要喝点水来补充体能,可是他发现自己站不起来了。他咬咬牙,暗地里使劲,但是大腿却不停的抖动,背部和腰部也酸痛难当,使不上一点力气。

“老子不信了,怎么会站不起来。”刘鸣用尽全力,大腿肌肉不受控制的颤抖着,刚一站起来,立马又一屁股坐了下去。正当刘鸣无奈的时候,一只手HTTp://92KS/14748/出现在面前,刘鸣抹了一下眼睛附近不停往下滴落的汗珠甩在地上,两眼看着这只手的主人,他一把拉开了这只手:“高坤,我要自己站起来,正是关键的时刻,如果我撑过去了,我将上升到新的高度,受益匪浅。”

“那如果你没有撑过去呢?”高坤做好了坏的打算。

“你不了解我吗?你觉得我会失败吗?”刘鸣一根筋的试图站起来,他在努力的挑战自我。极限,一个令人畏惧的词,一个令人着迷和成长的门,突破极限虽然相当的艰难,但是一旦成功,就将是另一片天空。

“很好玩吗?看着我这样很开心吗?我不会如你所愿的!”刘鸣看着天空,心里暗暗笃定。他把注意力全部汇集在双腿之上,随着一声闷哼,他强忍着不受控制颤抖的大腿肌肉带来的酸痛感,终于突破了这道屏障,战胜了自我。

晃晃悠悠的,刘鸣终于站起来了,他艰难的露出笑容,但是这一笑之后,他便眼前一黑,整个人往后倒去……

刘鸣的意识还是清醒的,此刻的他正坐在一边,低着头,边喝水边休息,他知道,刚才自己倒下的时候,是高坤托住了自己的后背,和邓勋一起把自己搀扶到旁边的。虽然感觉很难受,但是刘鸣此刻却在笑,笑的那么简单明了,笑的那么得意洋洋。

“好点了没有?”邓勋关切的问着,看着傻笑的刘鸣,说道:“要不今天就别再练了?”

刘鸣停止了笑,抬起头望着邓勋:“那怎么行,这么一点苦都受不了,还怎么完成自己的梦想。”

“很好,你还是那个刘鸣。试试,能站起来不?”一旁的高坤一点都不知道体贴徒弟和兄弟。

刘鸣点了点头,忍着依旧酸痛的腰背,挺直了身板,准备站起来,一切都很顺利,可是当刘鸣的整个身体的重量都压在双腿上的时候,大腿那一股酸痛的感还是让刘鸣跌坐了下去。

“这样什么时候才能恢复哦。”刘鸣心里想着,再次努力的站了起来,在邓勋和高坤一左一右的扶持下,走进了一家饭馆,中午了嘛,就算是累死,也要做个饱死鬼。

中午稍事休息以后,下午训练继续。好在下午只是远投训练,对双腿的负担还蛮轻的。刘鸣整了整心绪,接过高坤递过来的球,投出了第一个篮,没有任何声音,只有篮球落地击打地面发出的响声。

“呃……三不沾?!力量还是不行啊。”刘鸣

状态提示: 征战篇 第三十七章 地狱式训练
第1页完,继续看下一页