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第七十三章 桩法(1/2)

顾飞说道:“在大家练习之前,我先讲解一下,人体的各种要害,以及不为人所知的要穴,以及死穴部位。有些部位在西医解剖来看,看似不是要害部位,但是在如果足够的力量单纯打击到这一点时,就会出现意想不到的效果,这就是传说中的点穴,当然还有更为复杂的配合时辰,以及咒语的点穴手法,这些看似没有科学道理,但是在实战中,起到的效果是惊人的。我下面主要是讲这些部位,大家好好记住。“

顾飞开始给众人讲解全身的重要要害部位,以及受到击打时会出现的反应。

这些的东西内容不少,大家慢慢的去记住这些地方。

顾飞说道:“这些必须要记熟练,并且通过实际联系,快速的确定这些部位,是自己打击的重要目标。这时候要养成击打要害部位的习惯了,要么不出手,只要出手就击打要害部位,这样的习惯,才能对突然情况,本能的对对方造成最大的伤害。“

一个下午,都是在顾飞的讲解中度过的,这些都是从来没有听闻过的内容,西医出身的阿兰也听得津津有味。

这些都是古人总结的宝贵经验,虽然正常人用不到,价值上得不到什么体现,但是到了特殊场合,用处很大。

吃过晚饭后,大家修正了一下。

顾飞继续开始上课,“你们目前的各种动作,其实都是错误的发力模式,肌肉的利用率很低,真正的发力,是全身的力量,汇集到一点而发的,比如大家看到的寸拳,看似移动的距离很短,但是瞬间的爆发力却很强,这是因为特殊的发力模式,让力量集中一点而爆发的结果,而普通人的各种动作,力量不能集中,效率太低,浪费体力,却不能出现好的效果,这就是你们当前最大的问题。“

“而真正搏击的起步,不论各门各派,都是从站桩开始的。

“站桩,可以修正身体的发力模式,可以调整肌肉骨骼的位置,可以培养丹田之气,可以疏通身体的气血流通,集合各种功效于一体,是内家拳的不二法门,正是所谓传功不传桩,等于白练,万丈高楼平地起,一切的基础,都要从站桩开始的。”

“从今天开始,我根据你们每人不同的情况,每个人都传授不同的桩法,并且这个桩法需要有空就要站的,只有长时间的积累下,根基才会逐渐慢慢的积累。”

顾飞看着小红说道:“ 你以前太重视力量训练,浑身肌肉僵直,不能灵活,我穿你一门太极如意桩,时间长了,可以调和身上整体的姿态,让你走偏的路数慢慢回过来。“

接着又对阿兰说道:“你的身体看似有很多暗伤,怎么回事?“

阿兰苦笑道:“以前不懂,为了增加力量,学男人一样的拼命锻炼身体,现在很多地方,一到阴天下雨就痛呢?“

顾飞点点头,“我就传你一门混元周天桩,可以细微的调整身体各处的暗伤,不过这个桩法比较难练,并且对时间也有一到的要求,每天站不到三个时辰,效果不大的,有没有决心!”

阿兰狠狠的点点头。

而到了小张这里,顾飞说道:“你的问题是从来没进行过锻炼,身体状态比较差,我就传你一门龙虎桩,这门桩法可以增加力量,以及筋骨的强度,比较适合你。”

三个人,分别传授了不同的桩法。

最后,顾飞说道:“我传你们的桩法,不经过我允许,不能传给任何人,不然的话,我会废掉你们修的的功夫,这是我的规矩,你们明白么?”

三人点头,表示明白,

就这样,训练开始了,每天凌晨开始,众人就起来站桩,一直站到吃午饭。

午饭过后,休息一会,接着又开始站桩。一直到吃晚饭。

而晚饭过后,休息一会,又开始站桩,一直到睡觉。

用顾飞的话说,通过长时间的站桩,让身体尽快的记住这个姿势,成为身体的本能,而在站桩的过程中,顾飞不断的查看每个人情况,不断的调整不规范的站姿,让身体慢慢去适应。

站桩前期是最考验意志的时候,由于身体还没有习惯桩法,所以很难坚持,并且体力上也跟不上。

而这时,顾飞已经开始煮了中药,让他们喝。

据说这时顾飞专门为他们煮的汤药,里面有野参,鹿茸,等名贵中药,并且还有补骨脂,当归,川断,杜仲,等强身健骨的功效,据说里面还专门放了虎骨,就是为了祛除体内堆积的风寒,可以加强壮其筋骨的作用。

这种汤在不进行大体力劳动的时候,不能乱喝,会因为补太过而出现问题的,只有这种极端的站桩训练中,才适合喝。

反正大家都不懂顾飞说的医理,一个个喝的都挺带劲。

过去练武,所谓穷读书,富练武。为何要富练武呢?

除了要给请的师傅钱财外,练功所需要消耗的药材也是不可少的。

尤其是需要的很多药材都是非常名贵的,就算是现在,一般人家也买不起,甚至都买不到。

比如虎骨,现在老虎已经是保护动物了,哪里找虎骨?没有特别的渠道,有钱都买不到。

没有药物的配合,不但功夫难成,身体还容易过度疲劳造成伤害,人的气血都是有限的,尤其是在不强的时候,过去消耗,身体本能恢复不过来,必须通过药物来恢复。

所以练武是一件复杂的事情,不是盲目使用健身器材就可以的。

因为健身教练那类的肌肉,

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