五把钥匙打开长寿之门(2/2)

"催产激素，去对抗能升高血压和干扰免疫系统规律的一种压力激素－－－皮质醇。密歇根大学的研究人员也发现，尽管有压力，但是在7年时间内，将大部分时间用于照顾配偶的人，死亡风险降低36。

第五把长寿金钥匙－－－人缘好

大量调查资料发现，百岁老人都具有好人缘的共同特点。社交生活越少，大脑里会有越多焦虑引起的化学物质，就越可能生病。一项针对276个18到55岁的成人研究表明，有6个以上朋友的人比更少朋友的人抗击感冒的能力强4倍。

"良好的人际关系是应对紧张的缓冲器，有益于心脏健康。"几位诺贝尔医学奖得主均指出，长期精神紧张会削弱免疫系统并加速细胞老化，最终让人的寿命缩短4－8年。而人缘好的人，心情一般会很好，体内大量分泌有益的激素、酶类和乙－酰胆碱等，这些物质能把身体调节到最佳状态，有利于健康长寿。（生命时报－－责任编辑：周苗苗）

重阳节看看这篇文，把健康长寿的钥匙握在自己手里，让有限的生命无限精彩。与之分享哦。

九月正值秋高气爽，

也正是菊花争艳时，

有没有趁着这好天气出去走走呀，

初九重阳，

外出游玩，

感受大自然，

让身体得到放松哦！

愿你的心情也清爽！

愿你拥有一段健康快乐的节日时光！

重阳快乐！