第八章 如鱼得水(2/2)

八点到十点，体能储备训练，十点到十二点，技术训练，下午两点到四点，战术训练，四点之后力量训练。

王震将自己的课程排的满满的，没给自己半点休息的机会，这让贝尔科林很紧张，也警告过王震几次。

不过队医多次检查后发现王震身体并没有因为巨量的训练出问题，反而越来越好，贝尔科林也只能无奈的默许了王震的做法。

贝尔科林本以为自己的训练方案足够变态，足以让意志坚强的王震崩溃了，然而王震的坚定，刷新了贝尔科林的三观。

王震当然没有乱来，而是根据ff系统训练方案严格执行的，因为训练方案更科学，所以其实并不是太累。

比如盘带训练，核心其实是在休息的，而核心力量训练时，腿部和手部肌肉又在休息。

一切都在不紧不慢的进行着。

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