第四章 学武(2/2)
>慢跑了不到20分钟就来到了东山,萧博文是脸不红心不跳。此时的萧博文虽说瘦点,但底子还是不错的,记得小学时还进了体校游泳队集训。(貌似都没下过水,现在还是汉鸭子)
此时的东山还黑压压的一片,透过月光依稀能看到到处是一片绿油油的。
跟着爷爷来到东山一处隐蔽的山谷平地上。可能是爷爷常年在此练功,此处平地被开辟处一个大大的圆形太极图案。太极图案中间寸草不生,而图案周边却是绿草丛生,更加醒目突出了太极图。
这个平台四周被树木围住,如果不是爷爷带萧博文来还真找不到。在这喧嚣的城市竟然也有这隐秘去处,真是难得爷爷了!
“好了,文儿,练武练基础,今天就从身体素质开始。从小你的身体就弱,这也是为啥我没继续教你练武的原因。
先教你几个练气的口诀,你仔细听好,现在只须熟记,别的不用去想,等你以后练好基础功,我就教你练气。”
萧博文认真学习了爷爷教的口诀,就开始按爷爷的方法活动筋骨,舒筋活血。
学武先练基础功:压腿,正压腿、侧压腿、后压腿、扑步压腿……
腰功:前附腰,甩腰、涮腰、下腰……
肩功:压肩、单壁环绕、双臂环绕……
爷爷为了让萧博文能快速适应,亲自用密法帮他开筋解骨。
当清晨的第一缕阳光照到他们身体的时候,萧博文擦了擦汗,看着这重生后的第一个日出,萧博文又是醉了。
太阳似乎专门为萧博文升起来一样,一步一步的。
它先把周围染得红红的,然后露出半个红彤彤的圆脑袋。慢慢地升上去,又被云遮住一些。它仍不气馁,冉冉升起,但是云也反驳,遮住了所有太阳。
霎时,周围的云成了淡黄色,被镶上了一道光亮的金边。太阳终于挣脱出来了,发出耀眼的光芒。接着,它一个劲儿地往上蹦,云也随着它变白……
“累了吧小文。时候不早了,我也要去南山太极拳协会带那些人做早操了。今天是第一天练武,你休息下,注意继续保持,以后要循序渐进的练习,学武可不是一口气能吃个胖子!”萧博文还在陶醉,爷爷已经要他准备回家了。
……
新人新书,求推荐票,加入书架,点击,转发,打赏谢谢大家!!!
本章阅读结束,请阅读下一章