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第36章 起跨(1/2)

“呼……吸……!”

李承坐在大堂的太师椅上,急促的呼吸飞快的平复着,将全身的注意力都提了起来,仔细的感受着周围黑暗的环境,但是却只能听见夜晚的虫鸣声。不过,李承并没有放松自己的警惕,全身的注意力依然高度的警惕着。

就这样,慢慢的,天色渐渐的亮了起来,一片叽叽喳喳的鸟鸣声中,鸟儿也开始出来觅食了。

李承还是静静的坐着,没有动,又渐渐的太阳越升越高,温暖的阳光终于从大门照了进来,照在了李承的身上。

李承终于放开了自己的注意力,让自己紧绷了一晚上的身体,也放松了下来。

李承其实在昨天晚上回到家,坐在大堂里一个小时以后,就猜到了自己应该十有八九没有危险了。但是李承还是没有放松自己的警惕,因为生命只有一次,不怕一万,就怕万一。

现在天色已经完全放亮,太阳都升得多高了,李承已经完全确定自己近期没有危险了。那个黑衣黑裤的家伙也放弃了找自己麻烦。

当一切都平静了下来的时候,李承也终于有时间,回想昨晚上发生的那一切了。

渐渐的发现了很多奇怪的事情,尤其是在最后自己逃跑回家的时候,那个家伙居然没有追上来。这一切都显得十分的不正常。也让李承更加确定,那个家伙绝对不是一个外练高手。

其实李承在一开始看见那个家伙,并发现自己完全不是他的对手的时候,之所以没有想过转身逃跑,就是以为那个家伙是一个外练高手。而一个将横练功夫列入内脏骨髓的外练高手,他的身体速度,虽然比不上自己在化劲时候的速度,甚至只能与自己暗劲的时候的速度相比。但是也不是他一个明劲就可以比得了的。

所以李承没有想过逃跑,是认为自己根本就逃不掉,并且在自己转身逃跑的时候,还有可能受到那个家伙都猛烈攻击。

但是,当李承发现那个家伙不是一个外练高手的时候,并且李承自己那个时候也完全没有任何办法,所以最后只能一咬牙拼了,赌了一把!就赌那个家伙的速度比不上自己。

还好,李承自己最后赌赢了,那个家伙不仅没有追上自己,甚至连追都没有追,也不知道为什么!

不过这一切都不是重点,重点是自己现在安全了。

李承放松下来,拿着自己专门打造的特种钢长剑去湖边练武,放松一下紧张了一天的身体。

这样的东西,李承其实打到了四件。一把3尺长剑,一把3尺7寸软剑,一把两丈长的软鞭,还有一个直径尺长的铅球,里面是空心的,一半都是水银,顺便还打着了一个尺长枪头。李承不是不想打造一件完整的长枪,而是他发现完整的精钢长枪太重了,他现在明劲的实力完全没有办法用得了,所以就只打造了一个枪头,然后去寻摸了一个百年的白蜡杆,和枪头做了一把一丈二尺长枪。

李承锻炼回来的时候,肚子已经饿得咕咕叫了,连忙跑出去吃饭,顺便打电话给学校请了假,自己还是要在家里小心戒备几天,以防有什么意外发生!

李承这几天一直在家里练武,顺便思考一些问题,几天过后还是一切正常,没有发现任何的,事情然后就回学校上课去了。

陈慧雅询问了李承为什么请假?李承应付了过去,然后现在一切事情都走上了正轨。

李承也正式开始了跨栏训练。

“李承,非常高兴你选择了跨栏这个项目,我叫袁正,你的跨栏教练。”

李承满脸笑容的与同样一脸笑容袁正教练握了握手。

“李承,全国大学生运动会已经不远了,你作为我们学校的跨栏选手,希望你可以取得好的成绩。好了,我们话不多说了,我们就正式开始跨栏训练吧!”

李承认认真真的听着。

袁正教练微微点了点头:“李承,我知道你的身体天赋非常的出色,可以同时应付许多个项目,不过目前来说,你还是需要了解一下跨栏这个项目。”

“男子跨栏分为110米跨栏和400米跨栏,并且跨栏跑的栏高也不同。110米为106厘米,400米为91.4厘米,所以110米和400米跨栏技术动作还是有一定差别的。”袁正教练的话语突然停顿了一下,然后又继续说道,“李承,我作为你的跨栏教练,我还是要提醒你一下。110米跨栏和400米跨栏你现在可以同时兼顾两个项目,是因为你现在参加的比赛还非常的小,竞争并不怎么激烈,但是如果你以后想在国际大比赛上取得很好的成绩,我觉得你还是最好在110米跨栏和400米跨栏上作出选择,选择一个单练最好。就比如说刘祥,他就是只练110米跨栏的。”

李承只是默默的点了点头,并没有说话。

袁正教练看李承好像并没有听进去自己的话,也就不说了。反正他以后参加国际大比赛的时候,一定会发现这些问题的。

“李承,跨栏分为几个阶段。第一个就是起跑的阶段。跨栏起跑和短跑起跑并没有什么差别,都是蹲式起跑,但是因为这是跨栏肯定是需要跨步上栏的,所以哪一只脚放在前起跑器上就非常重要了!”

李承若有所思的点了点头。

“一般来说我们国家的跨栏选手选择的都是8步起跨,所以起跑时应把起跨脚放在前起跑器上,并且起跑后跨栏选手上身抬起也要比短跑选手来的快,提前为过栏做准备。”

袁正教练停顿了一下,仔

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