第八十七章 转腕投篮之体测(3/3)
着场跑五圈,注意是整个球馆。”杰里带头跑了起来,吴逸辰跟在后面,五圈并不是太长,二人跑完之后已经有些微微出汗,又做了一下热身的运动之后,身体已经基本活动开来了。
“好吧,现在先进行一下体测。”陈大海指了指墙的身高体重测量仪说道,“杰里,你先上去。”
杰里站上了身高体重测量仪,陈大海看了看刻度之后,又看了看体重道:“身高193,体重86千克。”
接下来是吴逸辰:身高180,体重72千克,当然,这都是不穿鞋的身高体重。
接下来是臂展的测试,黑人天生就有优势,杰里的臂展达到了205,比身高多出了十厘米有多。
吴逸辰的手长竟是超出了陈大海的预料,本来陈大海认为吴逸辰的臂展应该和身高差不多的时候,却惊讶的发现吴逸辰的臂展达到了190。
“不错,手挺长的!”陈大海道。
接下来是原地摸高,吴逸辰的原地摸高达到了2米38,是非常不错的,而杰里则是达到了2米53,绝对的优势。
“测一下原地弹跳,也叫垂直弹跳!”陈大海在平板电脑上记录了二人的数据之后道。
杰里挥舞了一下双臂,深吸口气,猛地跳了起来,尽可能的伸长手臂拍在了方条上,落下地来。
“跳的不错,就这个了!”杰里呵呵傻笑了一下。
吴逸辰定睛看去,竟是摸到了3米35的位置,也就是说,杰里的垂直弹跳竟然有82厘米这么高。
“靠!”看见杰里摸到的地方,陈大海不禁笑骂出声:“好小子,比去年高了不少!”
换吴逸辰了,吴逸辰的弹跳本来就不好,吴逸辰跳了两次,才摸到了301的高度,也就是说,他的垂直弹跳是63厘米。
“看来你的弹跳得加强了!现在测试一下最大高度,杰里,你先。”陈大海记录了下数据之后说道。
杰里点了点头,后退了几步之后,加速冲刺,单脚起跳,一掌拍在了方条上面,方条瞬间就不在原本的地方了。
3米58!杰里在弹跳方面竟然是如此出色,最大起跳高度居然达到了105厘米!
“我靠,老陈,你的学生越来越变态了啊!”和陈大海很要好的管理员走上来道。
陈大海嘿嘿笑道:“开玩笑,我练出来的,能弱吗?逸辰,到你了!”
吴逸辰还在惊讶当中,在杰里的提醒下,这才后退开来,管理员重新把方条摆回了原来的地方。
吴逸辰深吸口气,加速冲去,单脚起跳,尽可能的摸到最高点。
同样是摸了两次,吴逸辰最好的成绩是3米09。
“不行啊,你才跳了71厘米,不过还有很大的提升空间。”陈大海摇了摇头道。
吴逸辰叹了口气,弹跳一直是自己的诟病,没有适合自己的弹跳训练计划导致他的弹跳弱。
“老张,量一下他们的手掌长度。”陈大海吩咐道。
老张嘿嘿笑了笑,拿出一卷尺子在吴逸辰手上量了起来。
从手腕线到中指指尖,吴逸辰的手掌长度是22厘米。
“还不错,挺大的手。”陈大海点评到。
杰里的手掌长度就比较一般了,他主要的优势还是在手臂比较长上。234厘米。
“和去年没变化。”陈大海吐槽一句。
“冲刺,四分之三场。”说着,陈大海拿着秒表就来到了四分之三场的位置,杰里和吴逸辰在陈大海一声令下之后,几乎是同时像脱缰的野马一样冲向前场。
陈大海飞快地在秒表上面摁了两下,第一名毫无疑义的是杰里,361秒。
“有进步啊,杰里,去年是371的!”陈大海道。
杰里不满的说道:“coach,那是你去年没有测准!”
吴逸辰的数据是386。
“大概这么多就可以了,力量的测试没有这个条件,现在开始打球吧。”陈大海扔了两个球过去,二人分别接住了一个球。
“教练,训练什么?”吴逸辰问道。
陈大海嘿嘿笑了笑,指了指篮架道:“撞钟!”
撞钟!那是什么东西?
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